МОИ ПРОДУКТИВНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Часть 2

        21 Август 2019              Прокомментировать

📝МОИ ПРОДУКТИВНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Часть 2

6️⃣ Рано ложусь и рано встаю

Пророк, мир ему и благословение Аллаха, делал дуа за свою умму:
اللهم بارك لأمتي في بكورها

«О Аллах, ниспошли благословение моей общине в утренние времена» (Ахмад)

Чтобы рано встать — надо рано лечь. По-другому никак. Чтобы рано ложиться — заканчиваю все бытовые дела пока дети еще не спят (и вместе с ними), ставлю будильники-напоминания за полчаса до отбоя и на время самого отбоя. Рано утром читаю, учусь, пишу посты для вас..

7️⃣ Веду ежедневник

Планирую свой год, месяц, неделю и каждый день. Это помогает видеть свой прогресс, ежедневно двигаться вперед и достигать своих целей.

8️⃣ Не делаю то, что можно не делать

▫️не глажу (покупаю одежду требующую минимального ухода)
▫️не развлекаю детей (играют сами)
▫️не слежу за тем, кто что сказал (отнимает очень много времени и нервов)
▫️не готовлю пир из трех блюд три раза в день (вообще не готовлю то, что требует больше 30 минут моего времени)

и т.п.

9️⃣ Делаю домашние дела вместе с детьми

А не жду, пока они лягут спать. К пятому ребенку я научилась делать абсолютно любые дела по дому и готовке когда дети бодрствуют. Даже помыть пол можно с младшим в слинге😉

🔟 Отдыхаю, когда устаю

Может звучать не совсем… «продуктивно», но отдых — неотъемлемая часть того, как «успевать все». Иначе можно сгореть. Когда я болею — я болею. Когда я не выспалась — я ложусь днем с младшим и пораньше вечером. После родов я восстанавливаюсь. И пусть весь мир подождет.

Продолжение нужно?😉

©️Солиха Умм Муса🌷

МОИ ПРОДУКТИВНЫЕ ПРИВЫЧКИ, которые вам стоит попробовать внедрить в свою жизнь

        21 Август 2019              Прокомментировать

📝МОИ ПРОДУКТИВНЫЕ ПРИВЫЧКИ, которые вам стоит попробовать внедрить в свою жизнь

Я много делюсь с вами основными принципами как «успевать всё»: расставление приоритетов, планирование (долгосрочное и краткосрочное), рутины, отделение важного от неважного, делегирование (обязанности детей) и т.п.

Но помимо этих основ есть и бусины, которые нанизываются на эту крепкую нить. Некоторые из них крупные, другие — поменьше. Но все они дополняют это ожерелье и помогают ему играть разными красками и переливаться на солнце.

Мои продуктивные привычки (которые помогают мне «успевать всё»):

1️⃣ Я ограничиваю время в телефоне. Сохраняйте себе, потому что вы всегда переспрашиваете как это делается:

▫️для айфона — встроенная функция «Экранное время» в «Настройках». Задаете лимит программ (у меня стоит 2 часа на категорию «развлечения» в день), устанавливаете пароль (даете это сделать мужу, маме или кому-то еще, кто не скажет его вам — это важно! Если установите его сами — будете просто вводить каждый раз для продления лимита)

▫️для андроида — программа Antisocial (она на английском, принцип действия такой же)

2️⃣ Разбираю личные сообщения два раза в день

Мне ежедневно пишут десятки людей в каждой из соцсетей, которыми я пользуюсь (два профиля в инста, фейсбук, телеграм + комментарии на сайте, входящая почта и *изредка* вконтакте). Я разбираю входящие сообщения в ноль два раза в день — утром за кофе и вечером перед сном. Если не получается — хотя бы одного раза в день тоже хватает.

3️⃣ Отключаю ВСЕ уведомления

В прямом смысле. У меня на телефоне включен только входящий звонок. Никаких других уведомлений я не хочу видеть в течение дня. Мой телефон никогда не издает никаких звуков колокольчика и тому подобного. Когда у меня будет время — я сама всё проверю и всем отвечу иншаАллах.

4️⃣ Ставлю будильники-напоминания

О времени наступления молитв мне подсказывает программа Athan. На всё остальное я ставлю будильники себе сама: подъем и отбой, а также время подготовки ко сну (за полчаса до отбоя), на последний час асра в пятницу, когда принимается дуа (подсказала одна сестра👍) и т.п.

5️⃣ Веду списки

Переняла эту привычку от отца. Я веду списки:

▫️всех дел вообще, которые надо сделать. Каждое утро просматриваю его и решаю, что записывать в ежедневник на сегодня.
▫️что купить
▫️идей для постов
▫️книг для чтения (всегда знаю, что попросить в подарок😉)
▫️рутин по уборке

и другие. Для этого у меня есть отдельная тетрадь, «со списками».

Если подумать — у меня еще много продуктивных привычек, которые формируют мой образ жизни и помогают мне учиться, воспитывать пять детей, призывать к Исламу, вести домашнее хозяйство и т.п. Если вам понравится этот пост, напишу продолжение иншаАллах.

©️Солиха Умм Муса🌷

ПРОГРАММА НА ДЕНЬ АРАФА ДЛЯ СЕСТЕР

        10 Август 2019              Прокомментировать
СЕГОДНЯ ДЕНЬ АРАФА! КАК ЕГО ПРОВЕСТИ?
 
 
Для паломников, которые сейчас находятся в Мекке, совершая хадж, 9-й день Зуль-Хиджа является днем стояния на Арафа с рассвета до заката солнца. Для тех, кому посчастливилось застать этот день в поклонении, уготовано прощение и награда от их Господа.
 
Тот же, кто пропустил стояние на Арафа, тот пропустил весь хадж, потому что Пророк, мир ему и благословение Аллаха, сказал: «Хадж — это Арафа».
 
Этот короткий но емкий хадис подчеркивает неимоверную значимость этого дня, который должен проводиться мусульманином в дуа и посте, с надеждой на прощение и награду от Аллаха.
 
В этот день стоящие на Арафа вспоминают о том, что Ислам — самое великое благо и дар от Аллаха, который у нас есть, ведь именно в этот день Аллах завершил для нас нашу прекрасную религию.
 
Те же, кто в этом году не смог отправиться в хадж, проводят этот день в посте, дуа и поминании Аллаха. Пост в этот день искупляет грехи прошлого и следующего года. Это по истине лучший день в году, и мы должны провести его соответствующе его великому статусу.
 
Давайте же подумаем, что мы можем сделать, что провести этот день наиболее продуктивно и заработать как можно больше награды.
 
Как провести день Арафа?
 
1️⃣ Встань рано
 
В раннем утре особое благословение. Саляфы предпочитали не ложиться обратно спать после фаджра и в этом огромная польза и мудрость.
 
Начиная свой день до того, как просыпается семья и особенно — дети, мы можем успеть сделать то, что действительно для нас важно. Не ложась спать после фаджра ты обеспечиваешь себе пару спокойных, тихих часов, чтобы побыть наедине со своим Господом.
 
Пророк, мир ему и благословение Аллаха, делал дуа: «О Аллах, благослови мою умму в ее ранние часы!» (Ахмад, Тирмизи, Ибн Маджа)
 
2️⃣ Ограничься минимальным списком дел
 
Пусть твой список дел на этот день будет максимально коротким. Запланируй на это благословенное время только те дела, которые действительно необходимо сделать именно сегодня. Все остальное может подождать.
 
Хорошенько приберись накануне вечером — это освободит твой день Арафа от лишней уборки. Сделай заготовки для ифтара и сухура и других приемов пищи на этот день для тех, кто не поститься, или для детей, заранее.
 
Этот день — лучший день в году, и второго такого уже не будет. По крайней мере — до следующего года. Поэтому сделай все, что в твоих силах, чтобы подготовиться к нему заранее, сознательно высвободив для себя время для поклонения.
 
3️⃣ Сосредоточься
 
Для большинства из нас часто бывает трудным полностью сосредоточиться на поклонении, быть в нем всем сердцем, не отвлекаясь и не думая ни о чем другом. А ведь одно такое качественное поклонение лучше, чем много поклонения, совершенного бездумно, на автомате.
 
Если есть один день в году, в который мы должны «отключиться» от всего внешнего мира, реального и виртуального, то это день Арафа.
 
Это день, в который Аллах освобождает от Огня как никогда много своих рабов. Давайте пожертвуем нашими многочисленными новостными лентами в этот день, чтобы провести его в поклонении с надеждой попасть в число этих рабов.
 
4️⃣ Поклоняйся сознательно
 
Пророк, мир ему и благословение Аллаха, сказал: «Поистине, все дела по намерениям, и каждый получит то, на что намеривался». Даже если ты сознательно вознамерился совершить что-то и не сделал этого, ты все равно получишь награду. А если ты совершить это, то получишь две награды!
 
Весь наш день можно превратить в поклонение и заработать горы награды, сознательно работая со своим намерением во время выполнения таких повседневных дел, как уборка, готовка, игры с детьми и т.п.
 
📝ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ:
 
1. Ранний подъем всей семьей на сухур, ночную молитву
2. Фаджр (сунна и фард), поминание Аллаха после намаза, чтение Корана
3. Обратно спать, если не хватает сил для поклонения
4. Подъем в 9-10, поминание Аллаха при пробуждении, завтрак для маленьких детей и непостящихся членов семьи, во время готовки — азкары, прослушивание напоминаний и лекций
5. Молитва духа
6. Молитва зухр (сунны и фард)
7. Чтение Корана в течение дня на арабском или русском, чтение исламской книги
8. Много дуа весь день («Лучшее дуа — дуа в день Арафа!») обо всем, что тебя волнует и за мусульман во всем мире
9. Молитва аср, обед для детей и непостящихся, время готовки проводим также с пользой
10. Вечерние азкары (с асра до магриба) и много-много дуа
11. Перед магрибом — подготовка к ифтару (вместе с азкарами и дуа)
12. Азан на магриб — разговение водой и финиками по сунне, дуа во время разговения (принимается!)
13. Молитва магриб
14. Ифтар, завершающий день Арафа.
 
Всё. Теперь впереди только предпраздничная суета и хлопоты и один из двух великих праздников Ислама — Ид аль-Адха!
 
Мы просим Аллаха принять наше поклонение и наши благие дела и простить наши грехи и упущения в эти благословение 10 дней Зуль-Хижа!
 
Мы просим Аллаха принять хадж от всех паломников, вернуть их в свои дома целыми и невредимыми и даровать всем остальным возможность совершить хадж в следующем году!
 
©️Солиха Умм Муса🌷

ПРОГРАММА БЛАГИХ ДЕЛ И ПОКЛОНЕНИЯ НА ПЕРВЫЕ 10 ДНЕЙ ЗУЛЬ ХИДЖА

        4 Август 2019              Прокомментировать

📝ПРОГРАММА БЛАГИХ ДЕЛ И ПОКЛОНЕНИЯ НА ПЕРВЫЕ 10 ДНЕЙ ЗУЛЬ ХИДЖА:

1️⃣ пост с первого по девятый день этого месяца, а кто не может, хотя бы в День ‘Арафа.
2️⃣ хатм Корана за 10 дней (3 джуза в день, т.е. 60 страниц, т.е. по 12 страниц после каждого намаза)
3️⃣ старание совершить намазы вовремя + стремление в нафиль намазах + витр + ночные намазы (тахаджуд)
4️⃣ зикры после намаза + утренние и вечерние зикры + зикры перед сном…едой и т. д.
5️⃣ больше салавата на Пророка (слова «салляЛлаху алейхи уа саллям» — «мир ему и благословение Аллаха»)
6️⃣ произнесение как можно больше тахмида («альхамдулиЛлях» — хвала Аллаху), такбира («Аллаху акбар» — Аллах Величайший), тасбиха («субханаЛлах» — слава Аллаху), тахлиля («ля иляха илля Ллах» — нет никого достойного поклонения кроме Аллаха) и истигфара («астагфируЛлах» — прости Аллах)
7️⃣ больше дуа, потому что дуа — это тоже поклонение!
8️⃣ садака, даже если оно очень маленькое
9️⃣ почитание родителей, путем милосердия к ним и стремления доставить им радость
🔟 сидение после фаджр намаза до восхода солнца для чтения Корана и утренних азкаров (слов поминания Аллаха, их можно найти в «Крепости мусульманина»)
1️⃣1️⃣ молитва духа
1️⃣2️⃣ помощь и облегчение другим мусульманам хотя бы в малом, пусть просто приветствием их и улыбкой в их сторону
1️⃣3️⃣ обучение детей Исламу
1️⃣4️⃣ проведение качественного времени со своей семьей в поминании Аллаха
1️⃣5️⃣ требование знания (чтение исламских книг, изучение арабского и таджвида, прослушивание исламских лекций)

ЧТОБЫ НАЙТИ НА ЭТО ВРЕМЯ:

1️⃣ минимизируйте использование телефона (одного часа в день будет вполне достаточно для большинства из нас)
2️⃣ отложите те дела, которые вы можете сделать и через 10 дней
3️⃣ уменьшите количество ненужных посиделок, в которых не говорят о полезном
4️⃣ составьте для себя план на день и выделите время для поклонения

Прошу Аллаха помочь нам всем достичь Его довольства в эти прекрасные 10 дней!

И не забудьте, что распространение этого списка — тоже благое дело и поклонение.

©️Найдено на просторах Интернета с небольшими моими дополнениями, Солиха Умм Муса🌷

2-й день Зуль Хиджа. Пользы на каждый день

        3 Август 2019              Прокомментировать

2-й день Зуль Хиджа. Пользы на каждый день

Передается от Ибн ‘Аббаса, да будет доволен Аллах им и его отцом, сообщается, что Пророк, мир ему и благословение Аллаха, сказал: «Нет таких дней, благие дела в которых Аллах любил бы больше, чем в этих десяти днях!» Его спросили: «Даже если это джихад на пути Аллаха?» Он ответил: «Даже если это джихад на пути Аллаха! Если не считать того случая, когда человек выходит сам, со своим имуществом, однако ни он сам, ни его имущество оттуда не возвращаются» (Бухари)

Некоторые ученые сказали, что этот хадис относится к Мусабу Ибн Умейру — молодому богатому юноше из курейшитов, у которого всегда была лучшая одежда и благовония, принявшему Ислам, преследуемому за это, совершившему хиджру в Мекку и павшему шахидом в битве при Ухуде. После чего сподвижники не смогли найти у него достаточно ткани, чтобы закрыть его тело. Человек поистине пожертвовавший всем на пути Аллаха.

Из этого хадиса ученые извлекли, что любые благие дела совершаемые в эти 10 дней лучше таких же благих дел совершаемых в любое другое время года.

💎Сподвижники и саляфы воспринимали эти дни очень серьезно. В Рамадан люди поклоняются коллективно, в отличие от первых 10 дней Зуль Хиджа. Тем не менее поклоняющихся в эти дни выделяло то, что они «пропадали» с глаз людей.

Саид Ибн Джубейр передает, что Ибн Аббас (который передает хадис о достоинстве этих дней выше⤴️, а сподвижники всегда ПРИМЕНЯЛИ то знание, которое передавали) и его отец обычно исчезали с глаз людей в эти 10 дней (будучи столь занятыми поклонением в своих домах) и никто не мог до них достучаться или застать их где-то.

💎Особенность первых 10 дней Зуль Хиджа: Аллах завершил нашу религию в эти дни. «Сегодня Я ради вас усовершенствовал вашу религию, довел до конца Мою милость к вам и одобрил для вас в качестве религии ислам.» (5:3) — этот аят был ниспослан Пророку в прощальном хадже в Мекке на горе Арафа.

💎Все виды благих дел собраны в эти 10 дней так, как они не собраны ни в одно другое время. Все пять столпов Ислама осуществляются в эти 10 дней: шахада, молитва, пост, хадж, садака/закят.

💎Хасана аль-Басри (табиин, саляф) спросили: «Что самое лучшее мы можем сделать в эти 10 дней?» Он ответил: «Не теряйте ваших фардов (выполняйте их своевременно и должным образом) и увеличивайте благие дела».

И это правило, которым мы должны руководствоваться в нашей жизни: вначале фарды и отстранение от харама, потому что самые любимые для Аллаха дела — те, которые Он вменил нам в обязанность (а самые нелюбимые — соответственно — те, которые Он запретил), а потом дополнительные благие дела.

©️Солиха Умм Муса🌷

Страница 1 из 27712345...102030...Последняя »

2019 © Сестрам · Войти · Работает на WordPress

Goodwin